ใครมีวิธีลดอาการปวดท้องประจำเดือนบ้างคะ

ใครมีวิธีลดอาการปวดท้องประจำเดือนบ้างคะ
เราเป็นคนที่เวลาเป็นประจำเดือนจะปวดท้องมากค่ะ ต้องกินยาตลอดเช้า กลางวัน เย็น แต่บางครั้งกินแล้วก็ยังไม่หาย เวลาปวดมากๆไม่เป็นอันทำอะไรเลยค่ะ แล้วเราจะปวดนานด้วย ประมาณ1-3ชั่วโมง เราพยามทำหลายวิธีแต่ก็ไม่ได้ผล ทั้งน้ำร้อนวางทับ ทำท่าทางต่างๆก็แล้ว ไม่ดีขึ้นเลย

ใครพอจะมีวิธีในการลดอาการปวดท้องคบ้างคะ จะเป็นการออกกำลังกาย ท่าทางหรือยาสมุนไพรก็ได้ค่ะ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ

ปล.เราเคยไปอัลตราซาวด์แล้วเป็นปกติค่ะ


ความคิดเห็นที่ 1
เคยอ่านเจอ ลองทำตามก้ดีขึ้นนะคะ เดือนไหนลืมก้เจ็บตัวกันไป

ในบทความบอกว่า ก่อนรอบเดือนจะมา 2-3 วัน ให้งดมันฝรั่งทอด (พวกเลย์ เฟรนช์ฟราย อะไรพวกนี้อะค่ะ)
เพราะมันมีสารอะไรบางอย่างลืมแล้ว = ="
ทำให้เพิ่มอาการป่วยเวลามีรอบเดือนได้
เวลามีรอบเดือนก้พยายามอย่าทานของเย็นๆ ทานแต่อุ่นๆ
ช็อคโกแลต ก้ได้ผลนะคะ ทำให้ร่างกายหลั่งสารอะดรินาลีน รึ เอนดรอฟิน หว่า??? (กลบเกลื่อนความเจ็บปวดได้บ้าง)

เราเคยทานไอบูโพรเฟนสำหรับแก้ปวดเวลามีรอบเดือน ไม่แน่ใจว่าเมืองไทยมีรึเปล่านะคะ
ลืมยี่ห้อไปซะแล้ว ขวดสีแดงๆ



ความคิดเห็นที่ 2
เราเป็นคนหนึ่งที่เคยปวดประจำเดือนมาก มากขนาดเคยเป็นลมอยู่ในห้องน้ำ อาจารย์กับเพื่อนที่มหาวิทยาลัยช่วยกันพาไปนอนที่ห้องพยาบาล แต่ตอนนี้ไม่ปวดแล้ว แม่เราบอกว่าเป็นเพราะมีลูก ตอนคลอดเหมือนมันลอกผนังมดลูกล้างบางกันไปเลย ก็เลยไม่ปวดท้องอีกแล้ว
พล่ามมายาว แต่ตอนที่ยังไม่มีลูก เราก็ใช้วิธีบรรเทาอาการปวดประจำเดือนคือ
1. กินยาแก้ปวดประจำเดือนโดยเฉพาะ ซื้อที่ร้านขายยามาตุนไว้เลย กินแล้วจะง่วงๆ เภสัชบอกว่ามันช่วยเรื่องคลายกล้ามเนื้อซึ่งบางคนกินแล้วก็ง่วง จำชื่อไม่ได้แต่เม็ดใหญ่ๆ สีเหลือง เคยซื้อแผงหนึ่งมีหกเม็ดประมาณ 50 บาท พอเริ่มปวดเราก็กินเลย ไม่รอให้ปวดมาก
2.เราสังเกตเห็นว่าเดือนที่เราออกกำลังกายสม่ำเสมอ เราจะปวดประจำเดือนแค่วันแรกประมาณครึ่งวันหรือปวดเล็กๆ น้อยๆ ไม่ถึงกับต้องกินยา เคยมีบางเดือนคึกเล่นโยคะ ก็ไม่ปวดค่ะ มีคนบอกว่าเล่นโยคะช่วยเรื่องปวดประจำเดือนได้ อาจจะจริง อันนี้ต้องวานผู้รู้เข้ามาช่วยตอบหน่อยค่ะ
3. ประคบน้ำร้อน อาบน้ำอุ่น กินน้ำอุ่น อันนี้ช่วยได้จริงๆ



ความคิดเห็นที่ 3
เรากินยาสมุนไพรบำรุงโลหิตบ้านหมื่นทิพย์ ก็ดีขึ้นนะ่ราคาก็ไม่แพงแต่บางคนก็แนะให้ดื่มน้ำเต้าหู้ ที่สำคัญเราว่าปวดเมนส์แสดงว่า มดลูกเรากำลังบีบสิ่งที่เป็นของเสียออกจากร่างกาย ถ้าไม่มีของเสียมันก็ไม่บีบก็ไม่ปวด อาจมีการตกค้างมั้ง พอยิ่งกินยาแก้ปวดก็ยิ่งมีสิ่งตกค้างมากขึ้น เพราะยาแก้ปวดไปลดการบีบตัวของมดลูก อันนี้คิดเองนะ เพราะเราก็เป็นแบบคุณแต่ว่าเราเป็นซีล ปัจจุบันก็หายแล้ว อาการปวดท้องก็โอละ


ความคิดเห็นที่ 4
ออกกำลังกายเป็นประจำช่วยได้ค่ะ


ความคิดเห็นที่ 5
เข้ามายืนยันคะ ออกกำลังกายช่วยได้



ความคิดเห็นที่ 6
ว่านชักมดลูก แก้ได้ครับน้องผมเคยปวดจนตัวงอ กินตัวนี้แล้วเค้าไม่เคยปวดอีกเลย มีทั้งแบบแคปซูลของฮวยอัน หรือยาน้ำว่านชักมดลูก (หมอเส็ง) ทานแบบไหนก็ได้ลองดูนะครับ



ความคิดเห็นที่ 7
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เป็นระยะเวลาประมาณครึ่งปีขึ้นไป
กับอีกอย่างก็ พอนสแตน ที่พอช่วยได้


ความคิดเห็นที่ 8
น้ำเต้าหู้หรือน้ำมะพร้าวก็พอได้ค่ะ กินก่อนประจำเดือนมาสัก 1 สัปดาห์ จะช่วยบรรเทาอาการปวดได้


ความคิดเห็นที่ 9
กินพอนสแตนมากจะเป็นอันตรายไหมค่ะ กินตั้งแต่ตอนเป็น ปจด ครั้งเเรก ตอนนี้ก็สิบกว่านี้เเล้ว แม่บอกจะพาไปฝังเข็ม มันจะช่วยได้จริงๆหรอค่ะ



ความคิดเห็นที่ 10
เคยปวดมาก กินยาตัวที่เขานิยมกัน ไม่ได้ผล ไม่ทุเลาเลยค่ะ
กว่าจะเจอตัวที่กินได้ผล เพิ่งมารู้หลังจากผ่านไปเกือบสิบปี ให้ลองเปลี่ยนไปเรื่อยๆจนกว่าจะเจอตัวที่ได้ผลกับเราค่ะ
ตอนนี้กินแล้วไม่เหลืออาการปวดเลยค่ะ เดือนนึงกินเม้ดเดียวเองด้วยค่ะ ตัวเก่าพอไม่ได้ผลก็พยามกินทุก 6-8 ชม. เดือนนึง กินกันยกแผงอันตรายต่อตับด้วย คุยกับหมอบอกว่าแต่ละคนถูกกับยาไม่เหมือนกันค่ะ เลยไม่อยากแนะเป็นชื่อยาค่ะี


ความคิดเห็นที่ 11
เข้ามาฟังมาชมดูครับ ที่จริงเอาฆ้อนทุบหัวแม่เท้าให้เจ็บก็น่าจะได้นะครับ เพราะทีนี้เราก็จะไปปวดที่หัวแม่เท้าแทนครับ (ล้อเล่นนะครับ)


ความคิดเห็นที่ 12
พอนสแตน นมสด น้ำเต้าหู้
ถ้ายังไม่ดี..

เราจะลางาน หยุดเรียน กินยาแก้แพ้ให้ง่วง แล้วนอน ค่ะ ^^



ความคิดเห็นที่ 13
ลดของมันและของหวาน แนะนำพริมโรสครับ ช่วยคืนความสมดุลให้มดลูก ของแถมได้ผิวชุ่มชื่น



ความคิดเห็นที่ 14
น้ำมันปลาก็ดีนะ การปวด เกิดจากเลือดเป็นลิ่ม ร่่างกายจะขับออกมาโดยการบีบทำให้ปวด
น้ำมันปลาจะช่วยสลาย ลิ่มเลือดนั้น ทำให้ปวดท้องลดลง...



ความคิดเห็นที่ 15
เราทานยาของ อัยบูแกน หน่ะค่ะ
วิธีอื่น เอาไม่อยู่จริง ๆ T T"



ความคิดเห็นที่ 16
ท่าที่ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องแบบนี้คือ
นอนหงาย ยกขางอเข่าทั้ง 2 ข้างขึ้น แล้วกอดให้เข่าชิดกับหน้าอกค่ะ
มัันพอช่วยได้ระดับนึงค่ะ แต่เราสนับสนุนให้ออกกำลังกายเป็นประจำนะคะ
ได้ผลระยะยาวและแน่นอนกว่าค่ะ ปัจจุบันเราปวดน้อยมากค่ะ ^_^


ความคิดเห็นที่ 17
เรากินยาสมุนไพรว่านชักมดลูกค่ะ ที่เป็นแคปซูลนะ
แต่กินติดต่อกันนานเลยนะคะสามสี่เดือนโน่นค่ะ
จะค่อยๆหายปวดลงเรื่อยๆจนไม่ปวดอีกเลย
กินทุกวันเลยนะคะวันที่ไม่เป็นก็กิน
ตอนนี้ไม่ปวดแล้วลองหามาทานดูนะคะ



ความคิดเห็นที่ 18
พอรู้ตัวว่าประจำเดือนกำลังจะมา (แบบว่ามีเลือดออกมาแล้วนิดนึง)
เราจะรีบกินยาพารา 2 เม็ด กันไว้ก่อนเลย จะช่วยทุเลาความปวดได้มาก
ผ่านไปอีกสัก 4 ชั่วโมง ยาเริ่มหมดฤทธิ์ ก็กินแก้ปวดเข้าไปอีกเม็ด
พอเข้าวันที่สอง ปวดน้อยลง ไม่ต้องทานยาแล้ว